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- 產品品牌:紅枚體育
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茶陵體育用品材質-室內體育用品材質-紅枚體育服務 :
株洲球場地面工程,丙烯酸球場,硅PU球場地面臀部拉伸
身體面向器材,將牽拉腿小腿平行貼合杠桿,同側手(牽拉腿)按壓在腳踝處,支撐腿腳尖和身體方向一致,同側手(支撐腿)反手抓住杠桿。選擇適合高度,有牽拉感時穩(wěn)定15秒,然后換另一條腿,做2遍。
小腿拉伸
將牽拉腿小腿腳尖踩在離地面大概一個手掌的高度,膝關節(jié)伸直,腳跟壓向地面,有牽拉感時穩(wěn)定15秒,然后換另一條腿,做2遍。
面向器材,向前跨出適當距離做弓步,腳尖和身體方向一致,雙手抓住杠桿保持穩(wěn)定,后腿伸直,腳跟壓向地面,然后身體壓向前下方。有牽拉感時穩(wěn)定15秒,然后換另一條腿,做2遍。
髂腰肌拉伸
身體側向器材,向前跨一大步做弓步,前腿小腿垂直于地面,后腿腳尖和身體方向一致,將髖部向前下方壓下,有牽拉感時穩(wěn)定15秒,然后換另一條腿,做2遍。
髂脛束拉伸
身體側向器材做后交叉狀,牽拉腿同側手抓住杠桿/扶在墻上,支撐腿同側手向對側按壓髖部,髂脛束有有牽拉感時穩(wěn)定15秒,然后換另一條腿,做2遍。
株洲紅枚體育有限公司位于湖南省株洲市蘆淞區(qū)楓溪大道211省道 ,320、1815國道相鄰,交通十分便利。
公司主營: 硅pu球場、環(huán)氧地坪、塑膠跑道、球場圍網、人造草皮、PVC地板、籃球架、乒乓球臺、兒童組合滑梯、燈柱、株洲硅pu、旗桿、網球柱、體育器材、健身器材、 乒乓球臺、幼兒娛樂設施等。
根據國際籃聯的規(guī)定,標準籃板高度為290cm,標準籃圈高度為305cm。(這一點對NBA同樣適用)。
籃球架
具體規(guī)定如下:
1、籃板的尺寸是:橫寬1.80米,豎高1.05米,下沿距地面 2.90米。
2、籃圈要按如下要求制作:
(1)實心鐵條,內徑為0.45米(45厘米);
(2)圈條的直徑小為0.017米(17毫米),大為0.020米(2 0毫米),圈的下沿設有小環(huán)或類似的東西,以便懸掛籃網;
(3)它們要牢固地安裝在籃板上,籃圈頂面要成水平,離地板3.05米,與籃板兩垂直邊的距離相等;
(4)籃板面距籃圈內沿的近點是0.15米(15厘米);
湖南籃球架如何選購?
1、場地的主要用途是否為籃球比賽或訓練用,考慮實際籃球場場地大小,移動式箱式籃球架占用的空間比較多,適合標準場地;若場地有限可考慮地埋式籃球架。
2、如選擇掛式籃球架,所掛的立柱必須為室內建筑的主要承重結構,一般的框架墻是承受不了掛式籃球架的。特別是遇到正式比賽有扣籃情況的。
3、室內籃球架多為移動式籃球架,移動籃球架又有可升降和固定式兩種??缮祷@球架有電動液壓籃球架和手動液壓籃球架之分,這種籃球架價格較高,適合訓練或比賽使用。若預算有限可以考慮選購普通的移動式籃球架。
4、箱體籃球架的箱體為整個籃球架的重*,內部含有配重箱,根據籃球架的臂長確認安裝的位置,籃板距離底線的長度為1200mm,伸臂越長,所需要的后置區(qū)域越大,一般籃球架的伸臂長度為1800,也就是說,箱體距離底線的距離為600mm,場地的寬度要足夠安裝。
5、室內要籃球架的話,建議選擇移動式籃球架或掛式籃球架。埋地籃球架考慮到安裝挖坑以及為保護室內地面,一般不推薦使用。